نصائح لتخفيف الألم والوقاية منه

يُمكن أن يصيبك الألم بعدة أشكال، مثل الصداع، أو آلام في الظهر، أو آلام الأسنان، أو آلام العضلات، أو آلام الجسد، أو آلام الدورة الشهرية، مصاحباً لأنواع السعال، والبرد، والإنفلونزا . وغالباً ما تكون هذه الآلام مؤقّتة، ولكنها تحتاج إلى علاج سريع وفعال. وعندما تختفي هذه الآلام، يمكنك حينها التفكير في تغيير نمط حياتك لمحاولة تجنّب عودتها.

نصائح لتخفيف ألم الصداع النصفي

البالغين, الصداع النصفي

كيفية الوقاية من الصداع النصفي

البالغين, الصداع النصفي

كيفية التخفيف من الألم وعدم الراحة المصاحبَيِّن للدّورة الشهريّة

البالغين, الألم وعدم الراحة المصاحبَين للدّورة الشهريّة

متى يجب الاتصال بالطبيب؟

الأطفال, العناية بطفلك عند إصابته بالحُمّى والألم

كيفيّة علاج حمّى الأطفال

الأطفال, العناية بطفلك عند إصابته بالحُمّى والألم

كيف تعرفين إذا كان طفلك يعاني من البرد أو الإنفلونزا؟

الأطفال, لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا لدى طفلك

نصائح تساعدك على إراحة طفلك من أعراض الزكام والانفلونزا

الأطفال, لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا لدى طفلك

العناية بطفلك عند إصابته بالحُمّى والألم

الأطفال, العناية بطفلك عند إصابته بالحُمّى والألم

التمارين الخاصة بألم الظهر

البالغين, تخفيف آلام الظهر

طُرق لتجنّب ألم الظهر

البالغين, تخفيف آلام الظهر

تمارين للتخفيف من ألم العضلات وآلام الجسم

البالغين, آلام العضلات والجسم

الوقاية من آلام الجسم والعضلات

البالغين, آلام العضلات والجسم

كيف تخفف آلام العضلات والجسم

البالغين, آلام العضلات والجسم

كيفية الوقاية من الألم وعدم الراحة المصاحبَيِّن للدّورة الشهريّة

البالغين, الألم وعدم الراحة المصاحبَين للدّورة الشهريّة

نصائح لتخفيف ألم الصداع

البالغين, للصداع

خطوات بسيطة لتخفيف ألم الظهر

البالغين, تخفيف آلام الظهر

وسائل الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا

الأطفال, لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا لدى طفلك